Onuniçin ekip kurma ve yetki vererek sorumluluk vermyi de bilmesi gerek. Bir insan başarılı işletmeci olmak istiyorsa yukarıda yazdıklarımin yanında En iyi bildiği işi yapmalı, Yeterli sermaye sahip olmali, Psikolojik olarak işletmeci niteliklerine sahip olmalı, Doğru konumda doğru yerde iş yaparken kanunlara uygun olmalı ve Dahaiyi anlamanız için her bir etkinliği ayrı ayrı çözümledik. Eklenmesini ve düzeltilmesini istediğin yerler olursa yorum kısmından yazmayı unutmayın. Sayfanın Cevapları: 5. Sınıf Ada Yayıncılık Fen Bilimleri Ders Kitabı İnsan ve Çevre İlişkisi Neler Öğrendik Cevapları 5. Merhaba gebelik başlangıcı devami ve sonlandirilmasiyla bir bütündür,, normal doğum sizin ne kadar sağlıklı bir gebelik süreci geçirmenize de - Çocuk & Ebeveyn Sorusu Hukuk demokrasi, cumhuriyet, insan hakları ve bunun gibi hususlar bizler için önemli unsurlar. Evet, Türkiye ile iyi hesaplaştınız! - 14/03/2016: Türkiye’nin çıkarlarını yabancıların istekleri doğrultusunda yerine getirenler, Hiçbiriniz masum değilsiniz, size oy veren, sizleri destekleyen kandırılmışlar kadar. 2Yediğinize, içtiğinize özen gösterin. İyi bir uykuya giden yol için hazırlık yapmak gerekiyor. Örneğin günün son kafeinli içeceğini yatağa girmeden en az altı saat önce mIFtg0k. Skip to content Okulilk HakkındaAnne OlmakBebek ve Çocuk GelişimiEğitim ve OkulTavsiyelerKitap TavsiyeleriOyun TavsiyeleriAktivite ÖnerileriVideolarİletişim Arkadaşlara Neden İhtiyaç Duyarız? Arkadaşların Yararları Nedir? Arkadaşlara Neden İhtiyaç Duyarız? Arkadaşların Yararları Nedir? Daha İyi Arkadaşlıklar Kurmak Adına Dostluğun gücünü kutsamak için geçerli sebeplerimiz vardır. Gerçek bir arkadaş yargılamadan destek verir, kriz sırasında oradadır ve önemli zamanlarda söylenecek doğru şeyi bilir. Dostluklar mutlu bir yaşamın vazgeçilmez bir bileşenidir, bu yüzden onlara hak ettikleri özen ve dikkati vermek gerekir. Arkadaşlıkların neden önemli olduğunu, nasıl sürdürüleceğini ve daha iyi bir arkadaş olmak için atabileceğiniz basit adımları öğrenmek için okumaya devam edin. Arkadaşlığın Yararları Aile ilişkileri genellikle bir doz suçluluk ve yükümlülük ile gelir. Öte yandan arkadaşlar, günlük yaşamın yüklerinin panzehiridir. Arkadaşlar Yükü Paylaşır Arkadaşlık ne kadar güçlüdür? Virginia Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, arkadaşlığın günlük yaşamın zorluklarına yaklaşımımızı etkileyip etkilemediğini öğrenmek istiyorlardı. Alışılmadık bir deneyde, araştırmacılar üniversite kampüsünde dik bir tepenin 26 derece eğim tabanında durdular ve bu deneyde 34 öğrencinin onlara yardım etmelerini istediler. Bazı öğrenciler kendi başlarına; diğerleri çiftler halinde yürüyorlardı. Her öğrenciye vücut ağırlıklarının yaklaşık yüzde 20’sine eşit ağırlıklarla dolu bir sırt çantası verildi. Öğrenciler önce tepeye tırmanmak zorunda kalacakları izlenimine sahip olsalar da, araştırmacılar onlardan tırmanışın ne kadar dik ve zor olacağını tahmin etmelerini istediler. Özellikle, tek başına duran öğrenciler tepe eğimini daha dik olarak algıladılar ve ağırlıklı paketi taşırken tırmanmanın daha zor olacağını düşündüler. Ancak bir arkadaşıyla duran öğrenciler, tepenin tırmanmak için daha kolay göründüğünü düşündü ve dikliği hakkında daha düşük olduğuna dair tahminler verdi. İlginç bir şekilde, iki arkadaş birbirini ne kadar uzun süre tanıyorsa, tepe o kadar az dik göründü. Diğer çalışmalar da sosyal desteğin stresle baş etmemize yardımcı olduğu fikrini desteklemektedir. Bir başka çalışmada kadın üniversite öğrencilerinden zorlu matematik sorularını cevaplamaları istendiğinde kalp atış hızlarının yükseldiği görülmüştür. Ancak matematik problemlerini odadaki bir arkadaşıyla cevaplamaları istendiğinde kalp atış hızları daha düşük bulunmuştur. Benzer şekilde başka bir çalışmada Rhesus Maymunları yeni bir ortama taşındığında kanlarındaki stres hormonlarının seviyesinin arttığı bulunmuştur. Ancak bir maymun tercih ettiği bir arkadaşıyla birlikte hareket ettiğinde maymunlar da arkadaşlıklar oluşturur, kanında ölçülen stres hormonları çok daha düşük çıkmıştır Benzer sonuçlar sıçanlarda ve Gine domuzlarında da görülmüştür.. Tüm bu araştırmalar, arkadaşların zorlu bir durum hakkındaki görüşümüzü değiştirebileceğini ve aynı odada sadece bir arkadaşın varlığının stresimizi azaltabileceğini gösteriyor. Arkadaşlara sahip olmak, aslında bir dış destekle günlük yaşamın bazı duygusal yüklerinin üstesinden gelmemizi sağlamaktadır. Sağlığa Yararlı Arkadaşlar Sağlık ve ilişkiler üzerine yapılan araştırmaların çoğu romantik ilişkilere odaklanmıştır. Ancak araştırmacılar, arkadaşlıklarımızın aslında sağlığımız üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olduğunu bulmuşlardır. İşte arkadaş edinmenin sağlık yararları ile ilgili bazı bulgular Avustralya’da yürütülen 10 yıllık bir araştırma, araştırma döneminde geniş bir arkadaş çevresi olan yaşlı insanların daha az arkadaşa sahip olanlara göre ölme olasılıklarının yüzde 22 daha az olduğunu bulmuştur. 2006 yılında meme kanseri olan yaklaşık hemşire üzerinde yapılan bir araştırma, yakın arkadaşı olmayan kadınların, 10 veya daha fazla arkadaşı olan kadınlardan dört kat daha fazla hastalıktan ölme olasılığının bulunduğunu ortaya koymuştur. Özellikle, yakınlık ve arkadaşınızla temas miktarı hayatta kalma ile ilişkili bulunmamıştır. Sadece arkadaşlara sahip olmak koruyucu bir faktördür. Bir eşe sahip olmak ise hayatta kalmakla ilişkili bulunmamıştır. 736 orta yaş İsveçli erkekten oluşan altı yıllık bir çalışmada, bir yaşam partnerine bağlı kalmanın, kalp krizi ve ölümcül koroner kalp hastalığı riskini etkilemediği bulunmuştur, ancak arkadaşlıklar sonuçlarda anlamlı farklar yaratmıştır Kardiyovasküler sağlık için sosyal destek eksikliği risk faktörleri arasındadır ve sigara içmek kadar kötüdür. Arkadaşlıklar bizim için neden bu kadar önemlidir? Bilim adamlarının bu konuyla ilgili birkaç teorisi var Lojistik destek Çoğu çalışmada, yakınlık dostluğun yararları arasında olmamasına rağmen, arkadaşlar hasta bir kişi için ayak işleri yapabilir ve ilaç alabilirler. Sosyal ağlar Güçlü sosyal bağları olan kişilerin bu bağları sayesinde sağlık hizmetlerine ve bakımına daha iyi erişimleri olabilir veya yardım arama olasılıkları daha yüksek olabilir. Daha az stres Güçlü arkadaşlıkları olan insanların soğuk algınlığı olasılığı daha düşüktür, çünkü belki de daha düşük stres seviyelerine sahiptirler. Olumlu akran baskısı Araştırmacılar, bazı sağlık davranışlarının bulaşıcı gibi göründüğünü ve yüz yüze ve çevrimiçi olan sosyal ağlarımızın obezite, endişe ve genel mutluluğu etkileyebileceğini bulmuşlardır. Yakın tarihli bir raporda, bir kişinin egzersiz rutininin sosyal ağından güçlü bir şekilde etkilendiğinden bahsedilmektedir. Ancak bunun tersi de olabilir, 2007 yılında yapılan bir çalışmada, arkadaşları kilo alan insanlar arasında obezite riskinin yaklaşık yüzde 60’lık bir artış gösterdiği bulunmuştur. Arkadaşlıklar Yaşlanmayı Kolay Hale Getirir National Geographic üyesi ve yazarı olan Dan Buettner, dünyada ortalamadan çok daha uzun insanların yaşadığı bölgelerin sağlık alışkanlıklarını inceledi. Bu alanlara “mavi bölgeler” deniyor ve bu bölgelerde olumlu dostlukların ortak bir tema olduğunu bulundu. Kadınlar için ortalama yaşamın yaklaşık 90 yıl olduğu Japonya’daki Okinawa’da, insanlar “moai” adı verilen bir tür sosyal ağ oluşturuyor. Bu ağ 5 kişilik bir gruptan oluşuyor ve kişiler birbirlerine ömür boyu sosyal, lojistik, duygusal ve hatta finansal destek sunuyorlar. Bir moai’de grup, bol miktarda mahsulü paylaşmak gibi işler iyi gittiğinde fayda sağlıyor ve grubun aileleri, bir çocuk hastalandığında veya biri öldüğünde birbirlerine destek oluyorlar. Bunun dışında, Buettner’ın ekibi, insanların kendi sosyal ağlarının olumlu etkilerini değerlendirmelerine yardımcı olacak bir test hazırladı. Bu testte arkadaşların sağlık durumları, ne kadar içtikleri, yedikleri, egzersiz yaptıkları ve görünümleri hakkında sorular vardı. Amaç, daha az sağlıklı arkadaşlarınızı hayatınızdan çıkarmanız değil, en yüksek puanı alan kişileri tanımlamak ve onlarla daha fazla zaman geçirmekti. İlişkiden uzak Facebook arkadaşlarından ziyade üç-beş gerçek dünya arkadaşına odaklanmalarını tavsiye eden Bay Buettner, “Hayatınıza sağlıklı yıllar eklemek için yapabileceğiniz en güçlü şeyin sosyal ağınızı iyileştirmek olduğunu savunuyorum.” dedi. Kaynak Share This Story, Choose Your Platform! İlişkili Yazılar Page load link İçindekiler1 İlkokul 3. Sınıf Türkçe Gizem Yayıncılık Yalnız Köstebek Metni Etkinlik Cevapları Sayfa 18, 19, 20, 21, 22, 23, Yalnız Köstebek Metni Etkinlik 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 18 1. Etkinlik Soruları ve Soru a. Aşağıdaki soruların cevaplarını söyleyelim. Soru b. Arkadaşlarımızda bulunmasını istediğimiz özellikleri işaretleyelim. 2. Etkinlik Soruları ve Soru “Yalnız Köstebek” metnini önce sessiz sonra sesli olarak 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 21 3. Etkinlik Soruları ve Soru a. Aşağıdaki kelimeleri ve kelime grubunu sözlükteki gibi sıralayalım. Metinde geçtiği cümleleri yazarak bunların sözlükteki anlamlarını tahmin Soru b. Kelimelerin anlamlarını Türkçe Sözlük’ten bularak okuyalım. Daha sonra bu kelimelerin içinde geçtiği, konusunu kendimizin belirleyeceği bir paragraf 4. Etkinlik Soruları ve Soru a. Aşağıdaki özelliklerden okuduğumuz hikâyeye uygun olanları 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 22 Soru b. Aşağıdaki soruların cevaplarını söyleyelim. Soru c. “Köstebek” ile “Kaplumbağa” arasında geçen konuşmayı 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 23 Soru ç. Metindeki hikâye unsurlarını yazalım. 5. Etkinlik Soruları ve Soru Aşağıdaki cümleleri ifade ettikleri anlamlarla eşleştirelim. 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 24 6. Etkinlik Soruları ve Soru Sınıf arkadaşlarımızla ikişer kişilik gruplar oluşturalım. Köstebek ve kaplumbağa rollerini paylaşarak metni sınıfımızda canlandıralım. 7. Etkinlik Soruları ve Soru Arkadaşlarımızla iyi ilişkiler kurmak için neler yaptığımızı yazalım. 8. Etkinlik Soruları ve Soru Aşağıdaki soruların cevaplarını söyleyelim. İlkokul 3. Sınıf Türkçe Gizem Yayıncılık Yalnız Köstebek Metni Etkinlik Cevapları Sayfa 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 Yalnız Köstebek Metni Etkinlik Cevapları 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 18 Cevapları 1. Etkinlik Soruları ve Cevapları Soru a. Aşağıdaki soruların cevaplarını söyleyelim. • En iyi anlaştığınız arkadaşınız kimdir? Cevap Bunu kendinizin yapması gerekmektedir. • En iyi arkadaşınızın hangi özelliklerini seviyorsunuz? Cevap En iyi arkadaşımın bana olan sadakati iyi ve kötü günlerde yanımda olmasını ve onunla beraber olduğum zaman çok keyifli vakit geçirmeyi seviyorum. İnsanın arkadaş olması gerçekten harika bir duygu. Soru b. Arkadaşlarımızda bulunmasını istediğimiz özellikleri işaretleyelim. Cevap “3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 18-21-22-23-24 Cevapları” 2. Etkinlik Soruları ve Cevapları Soru “Yalnız Köstebek” metnini önce sessiz sonra sesli olarak okuyalım. Cevap Metni bir iki defa kitabınızdan okumanız gerekmektedir. 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 21 Cevapları 3. Etkinlik Soruları ve Cevapları Soru a. Aşağıdaki kelimeleri ve kelime grubunu sözlükteki gibi sıralayalım. Metinde geçtiği cümleleri yazarak bunların sözlükteki anlamlarını tahmin edelim. Cevap Girişken Kelimesi Metinde Geçtiği Cümle başkalarıyla kolaylıkla ilişki, yakınlık kurabilen Yabancı Kelimesi Metinde Geçtiği Cümle başka bir ülkeden, başka bir ulustan olan kimse ya da başka bir ülkeyle, başka bir ulusla ilgili, ona özgü olan şey. Cana Yakın Kelimesi Metinde Geçtiği Cümle sokulgan ve sevimli. Soru b. Kelimelerin anlamlarını Türkçe Sözlük’ten bularak okuyalım. Daha sonra bu kelimelerin içinde geçtiği, konusunu kendimizin belirleyeceği bir paragraf yazalım. Cevap Ali, cana yakın , yabancı insanlarla kolay ilişki kurabilen çok ılımlı bir insandı. Girdiği ortamlarda hemen havayı değiştirebilecek kadar sempatikti de. Ali bu tavrını iyi yönlerde kullanır ve ilşkilerinde hem seviyeli hemde sempatikliği bir arada tutabilirdi. İnsanları kırmadan ve incitmeden uyarabilirdi. Bu özelliği Ali’ yi zamanla sevilen biri haline getirdi. Bu cana yakınlığı sayesinde hayatı boyunca genel olarak aranan bir insan oldu. Bazı özelliklerimiz vardır ki, bizleri sevilir yapar, bazıları vardır ki uzaklaştırır. Ahlakı ile sevilebilenlere ne mutlu. 4. Etkinlik Soruları ve Cevapları Soru a. Aşağıdaki özelliklerden okuduğumuz hikâyeye uygun olanları işaretleyelim. Cevap X Hikâyede karakterler, yer ve zaman unsurlarına yer verilmiştir. X Hikâyede karakterlerin başından geçen olaylar anlatılmıştır. X Hikâyede bir sorun ve onun nasıl çözüldüğü anlatılmıştır. X Hikâyede okuyucular hikâyeden bir ders çıkarabilmektedir. 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 22 Cevapları Soru b. Aşağıdaki soruların cevaplarını söyleyelim. 1 Köstebek nerede yaşıyormuş? Cevap Köstebek , ormanda yaşıyormuş. 2 Köstebek ilk gün kaplumbağa ile buluşmaya niçin gelmemiş? Cevap Köstebek ilk gün kaplumbağa ile buluşmaya, kirpiye yardım ettiği için buluşmaya gelmemiş. 3 Köstebek ikinci gün buluşmaya neden gelmemiş? Cevap Köstebek ikinci gün kaplumbağa ile buluşmaya, hava çok sıcak olduğu için gelmemiş. 4 Hayvanlar köstebekten niçin uzaklaşıyormuş? Cevap Hayvanlar köstebekten verdiği sözleri tutmadığı için uzaklaşıyormuş. 5 Köstebek hatasını nasıl anlamış? Cevap Köstebek hatasını kaplumbağa sayesinde anlamış. Soru c. “Köstebek” ile “Kaplumbağa” arasında geçen konuşmayı tamamlayalım. Kaplumbağa Şimdi anlıyorum senin neden hiç arkadaşının olmadığını. Verdiği sözü tutmayan birine kim güvenir? Cevap Köstebek Tam senin yanına gelmek için hazırlanmıştım. Ancak hava sıcak olduğu için hastalanacağımı düşündüm. Özür dilerim. Bir daha aynı hatayı yapmayacağım. 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 23 Cevapları Soru ç. Metindeki hikâye unsurlarını yazalım. Cevap Karakterler Köstebek ve kaplumbağa Olay Köstebeğin sözünde durmadığı için yalnız kalması ve kaplumbağanın ona ders vermesi Zaman Öğle vakti Yer Orman 5. Etkinlik Soruları ve Cevapları Soru Aşağıdaki cümleleri ifade ettikleri anlamlarla eşleştirelim. Cevap “3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 23 Cevapları” 3. Sınıf Türkçe Kitabı Gizem Yayıncılık Sayfa 24 Cevapları 6. Etkinlik Soruları ve Cevapları Soru Sınıf arkadaşlarımızla ikişer kişilik gruplar oluşturalım. Köstebek ve kaplumbağa rollerini paylaşarak metni sınıfımızda canlandıralım. Cevap Bu etkinliği sınıfta arkadaşlarınızla birlikte yapmanız gerekmektedir. 7. Etkinlik Soruları ve Cevapları Soru Arkadaşlarımızla iyi ilişkiler kurmak için neler yaptığımızı yazalım. Cevap Arkadaşlarımızla iyi ilişkiler kurmak için kendimize davranılmasını istediğimiz gibi onlara davranmalıyız. Kendimize nasıl saygılı, sevgi dolu, anlayışlı bir insan olunmasını, sırrımızın saklanması ve hatalarımızın örtülmesini istiyorsak bizlerde öyle yapmalıyız. Bizler empati yapmayı öğrenerek hareket edersek ilişkilerimiz daha sağlam olacaktır. Her ne kadar kıymet bilmeyen insanlar olsa da onlar hayatımızdan uzaklaşacak sadece kaliteli insanlar kalacaktır. 8. Etkinlik Soruları ve Cevapları Soru Aşağıdaki soruların cevaplarını söyleyelim. • Bir söz verdiğimizde nasıl davranmalıyız? Cevap Bir söz verdiğimiz zaman onu tutmaya çok dikkat etmeliyiz. Eğer bir sıkıntı oluştu veya tutamayacak isek hemen karşıdaki söz verdiğimiz kişiyi aramalı ve durumdan haberdar etmeliyiz. Ondan özür dilemeli ve yanlış anlamaya fırsat vermemeliyiz. Böylece insanların güvenlerini yıkmamış oluruz. İnsanlar arasında güvenilen ve saygı değer bir insan olarak biliniriz. • Güvenilir bir insan nasıl davranır? Cevap Güvenilir bir insan yalan söylemez. Yalan söyleyen bir insan güvenilir değildir. Çünkü doğruyu söyleyip söylemediğini anlamak zordur . Bu kimse yalancı şahitlik yapmaz ve söz verdiği zaman sözünde durur. Güvenilir bir insan, emanete hıyanet etmez ve onu gözü gibi korur. Asla bir zarar gelmesini istemez. Söz verdiği zaman sözünde durur. Eğer bir aksilik olduysa hemen arayarak durumu haber eder. Sözünde duran bir insana güvenilir ve yanında huzurlu hissedilir. Böyle bir insanla herkes beraber olmak ister. Çünkü bu tür insanlarla kaliteli birliktelikler meydana gelebilir . Hayatımızın büyük bir bölümünü arkadaşlarımıza ayırırız. Sosyal bir çevre içinde olmak hem yaşam kalitemizi yükseltir hem de kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olur. Fakat, arkadaş ilişkilerini güçlü tutabilmek için yapmamız gereken şeyler var. Arkadaşlarımızın kararlarını ve hareketlerini desteklemek ve aynı şekilde onlardan bu desteği görmek çok önemli. Bir arkadaşlık ilişkisinin olmazsa olmazları • Duygulardan, düşüncelerden ve ruh hallerinden çekinmeden rahatça konuşabilmek • Yardıma veya tavsiyeye ihtiyaç olduğunda, utanmadan istemek • Empati yapmak • Güven eksikliği çekmemek Uplifers olarak, daha iyi bir arkadaş olabilmeniz için yapılması gereken 8 şeyi sizler için derledik. 1. Zor zamanlarda arkadaşlarınızın yanında olun Yazar Robert Locke zor zamanlarda arkadaşlarınızın yanında olmanın önemini günlük hayatımızda karşılaşamayacağımız bir örnekle açıklıyor. 2004 yılında Güneydoğu Asya’da yaşanan tsunami felaketinde binlerce İsveçli turist bulunuyordu. 2000’e yakın İsveçli hayatını kaybetti. Felaketten kurtulanlar, sonrasında travma ve depresyonla baş etmek durumunda kaldı. Yaşadıkları olumsuz olayların, acıların ve kayıpların psikolojilerindeki etkilerini azaltabilmek için terapiye başvurdular. Bu dönem boyunca, ailelerinin ve arkadaşlarının destekleri ve yardımları önemli bir rol oynadı. Gördükleri destek, ilgi ve yardım iyileşme süreçlerini hızlandırdığı biliniyor. Her zor zaman bu örnek kadar ağır olmasa da, yakınlarınızın her daim yanında olup onlara destek vermek, aranızdaki bağı güçlendirir. 2. Düzgün bir dille doğruları ifade edin Çevrenizdekilerin yanlış davrandığını veya onları üzecek bir ilişki içinde olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu durumda susmak yerine, onları kıracak bile olsa kendi fikrinizi söylemek çok önemli. Arkadaşınız tavsiyenizi dinlemeyebilir, size kızabilir ama siz her durumda ona destek olmak için yanında olmalısınız. Dürüst olmak zor olabilir, ama gerçek arkadaşlığın en büyük göstergesi doğruyu söylemektir. 3. Dertleşerek sıkıntılarınızı hafifletin Bir sorun veya dert hakkında konuşmak, üzerinizdeki yükün hafiflemesine yardımcı olabilir. Dertleşerek, başkalarının bakış açılarını öğrenebilir ve problemlerinize daha kolay çözümler bulabilirsiniz. 4. Olaylara daha olumlu ve yapıcı yaklaşın Çevrenizdeki biri hayatını etkileyecek büyük bir karar vermek üzere olabilir. Bu karar, yeni bir iş, evlenmek veya taşınmak olabilir. Bu durumlarda söylenmemesi gereken cümleler şunlar • ’Yeteri kadar tecrübeli değilsin’’ • ’Çok rekabetçi bir sektör, başarılı olamayabilirsin’’ • ’Mutsuz olabilirsin’’ Bunlar yerine, daha olumlu yaklaşıp, yakınlarınızın kararlarını uygulamalarına teşvik etmeye çalışın. Önceden değindiğimiz gibi dürüst olmak çok önemli, ama doğruları söylerken de arkadaşınızın vermek istediği kararları tamamen olmayacak’ gibi görmemeliyiz. Sonuçta, hayallerimizi gerçekleştirmek için, daha önce hiç yapmadığımız bir şeyler yapmamız gerekebilir. 5. İyi bir arkadaşlığın temel kurallarını bildiğinize emin olun Arkadaşlık düzenli olarak emek, sevgi ve ilgi ister. Arkadaşlığınızın uzun sürmesi ve birbirinizden uzaklaşmamanız için bazı temel kurallar var • Düzenli olarak mesaj atarak veya arayarak arkadaşınızın keyfini sorun • Doğum günleri gibi özel günleri atlamayın • Düşünceli ve destekçi olmaya çalışın • Arkadaşınızın morali bozukken, destek olacak mesajlar yollayın • Arkadaşınızdan daha üstün olduğunuzu veya daha bilgili olduğunuzu düşünmeyin • Arkadaşlarınızın dedikodusunu yapmayın • Arkadaşlarınızın hem başarılılarında hem de kötü zamanlarında yanlarında olun 6. Kıskançlık yapmayın Arkadaşlık ilişkileri bazen garip olabilir. Bazı insanlar diğerlerine göre daha kıskanç olabilir ve arkadaşlarını kimseyle paylaşmak istemeyebilirler. Bu durum, arkadaşlığa zarar verebilir ve karışışınızdakini sizden uzaklaştırabilir. Paylaşımcı olmak ve kıskançlığı kontrol altına almak arkadaşınızla aranızdaki ilişkiyi güçlendirir. 7. Arkadaşlarınızla düzenli görüşün Yapılan araştırmalar, asosyal bireylerin diğerlerine göre daha kısa hayatları olduğunu gösteriyor. Aynı zamanda asosyal bireylerin sağlık sorunları da daha fazla. Arkadaş çevresi içinde olmak ve düzenli olarak sosyalleşmek hayatınızı daha kaliteli ve sağlıklı hale getiriyor. Bu yüzden, boş zamanlarınızın çoğunu arkadaşlarınıza ayırmaya özen gösterin. Sosyal bir çevre içinde bulunmak günlük yaşantınızda da daha mutlu olmanıza yardımcı olacaktır. 8. İletişim kurmaktan çekinmeyin Gerçek dostlara sahip olmak çevrenizdekilerle iletişim kurmayı kolaylaştırır. Birbirinize karşı açık olmak ve dertleşmek, günlük hayatınızda daha enerjik ve mutlu olmanızı sağlayabilir. Eğer arkadaşınızla bir anlaşmazlık veya tartışma yaşarsanız, kavga etmek yerine düşüncelerinizi birbirinizle paylaşıp çözüm bulmaya çalışın. Cevap ARKADAŞIMIZLA İYİ İLETİŞİM KURMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?* İyi bir dinleyici olmalı ve arkadaşımızın bize anlattıklarını sözünü kesmeden can kulağı ile dinlemeliyiz.* Arkadaşımız ile iletişim kurarken ona karşı saygılı olmalıyız, saygılı bir dil kullanmalıyız.* Arkadaşımızın olumsuz bir davranışını gördüğümüzde suçlayıcı, eleştirici bir üslup kullanmak yerine yani sen Dili kullanmak yerine, kendi duygularımızı açıklayan ve rahatsız olduğumuz davranışı dile getiren ben dilini kullanmalıyız sen benimle alay ettiğinde üzülüyorum vb.* Arkadaşımız ile empati kurabilmeliyiz.* Arkadaşımıza karşı hoşgörülü olmalı ve onu anlamaya çalışmalıyız. Arkadaşlarla İlişkiler her insanın hayatının olmazsa olmaz parçasıdır. Arkadaşlarla geçirilen güzel zamanlar olmadan hepimizin hayattan aldığı zevk ciddi anlamda azalır. Çoğu insan artık arkadaşlarla ilişkilerini eskisi gibi ilerletememekten şikayetçi. Peki, bunun için neler yapmalıyız, dikkat etmeniz gereken noktalar nelerdir? Arkadaşlarla İlişkiler İçin Neler Yapılmalı? Birlikte Zaman Geçirin Öncelikle arkadaşlarla ilişkiler, birlikte zaman geçirerek geliştirilir. Genelde buluşma teklifi karşı taraftan beklenir. Oysa arkadaşlarla ilişkilerini geliştirmenin en güzel yolu birlikte zaman geçirmektir. Birlikte zaman geçirmek için planı kimin yaptığının hiçbir önemi yoktur. Teklif sunan kişi olmaktan çekinmek çok yersiz olacaktır. Arkadaşlıklar birlikte zaman geçirip anılar biriktirdikçe sıkılaşacak ve bu buluşmalar bir alışkanlık halini alacaktır. Samimi Olmak ve Kıskançlıktan Kaçınmak Arkadaşlıkların iyi olması için samimiyet zaruridir. Arkadaşlar birbirlerine karşı samimi olduklarında ancak her şeylerini düşünmeden paylaşabilir, utanmadan eğlenebilir ve çekinmeden birbirlerini her zaman arayabilirler. Samimi olmak için ise kıskançlıktan olabildiğince uzak durulmalı. Arkadaşlar birbirlerinin her başarısında her mutluluğunda yanlarında onlarla birlikte sevinen kişilerdir. İçten içe kıskanan bir arkadaş hiçbir zaman samimi bir ilişki kuramaz. Arkadaşlarla ilişkiler, iki taraf da birbirine karşı samimi olduğunda ancak kuvvetlenebilir. Sır Saklamak Sırlarını anlatabileceği bir arkadaş, herkes için paha biçilemez. En özel sırları anlatacak kadar güvenebilmek ise bir o kadar zordur. Küçük, büyük, önemli, önemsiz gibi yorumlar yapmadan arkadaşlar birbirlerinin sırlarını özenle saklamalıdır ki güven ilişkisi zedelenmesin. Bu konuda en ufak bir şüphe bile arkadaşlıkları tamamen bitirmeye yetebilir. Arkadaşlarınız İçin Emek Verin Çağımızın en büyük sorunlarından biri bencillik. Arkadaşlarla ilişkilerinde bencil davranmamak çok önemlidir. Arkadaşlıklar en çok zor zamanlarda gelişir ve sıkılaşır. Zor zamanda destek olmak gerekir. Sınavı kötü geçen birini en mutlu edecek şey bir arkadaşının çıkıp gelmesidir. Alınan en güzel hediyede zamansız düşünülmüş hediyelerdir. Arkadaşların birbirlerine yaptıkları bu küçük sürprizler birbirlerine daha yakın olmalarını sağlar. Pozitif Olmak Arkadaş eşittir destek demektir. Arkadaşlar birbirlerinin sorunlarını dinlerken suçlayıcı, yargılayıcı olmaktan uzak durmalı onun yerine umut verici ve rahatlatıcı olmalıdırlar. Akıl vermekten ve ben demiştim tarzı konuşmalar arkadaşlarla ilişkiler için olumsuz bir etkidir. Böyle durumlarda yanında olmak, destek olmak ve her ne olursa olsun yanında olacağını hissettirmek gerekir. Hayalleri Destekleyin İyi bir arkadaş her zaman arkadaşının hayallerini destekler. Çoğu zaman hayalleri gerçekleştirmek için ilk adımın atılmasını sağlayan kişi iyi bir arkadaştır. Yıllar geçse de unutulmayan bu arkadaş belki müzikle uğraşmak isteyen arkadaşına bir gitar almak gibi basit bir şey yapmıştır. Verilen desteğin büyüklüğü değil zamanlaması ve samimiyeti önemlidir. Fikir Ayrılıkları Nasıl Çözüme Kavuşturulabilir? Her insan farklı bir dünya. Herkesin kendi dünyasında doğruları var, herkes farklı bir pencereden bakıyor ve başka bir manzara görüyor. Bu farklılıklar arasında uyum sağlamak hiç kolay değil ama imkansız da değil. Peki, fikir ayrılıkları nasıl giderilir? Kabul Edin Öncelikle kişi karşısındakinin düşmanı olmadığını sadece kendi doğrusunu savunan biri olduğunu kabul etmeli. Öfke ve anlayışsızlıkla yaklaşmak insanları sadece birbirinden uzaklaştırır. Sorunları çözmenin ilk adımı her zaman karşıdaki kişiyi anlamaktır. Anlamak ve bir orta yol bulmayı kabul etmek gereklidir. Eğer ortada bir anlaşmazlık varsa iki taraftan biri doğru diğeri yanlış demek değildir. Bu hiçbir zaman bir savaş olarak görülmemeli, öyle bir durumda iki taraf da kaybeder ve bir orta yol bulunamaz. Bir matematik işlemi çözer gibi fikirleri toplayarak iki tarafa da uyumlu yeni bir fikir ortaya çıkarılmalı. Böylece iki taraf da birbirine uyum sağlar Konuşun Konuşmanın zamanı çok önemlidir. Konuşma çok geciktirilmeden ama iki tarafında kafasını sakinleştirecek kadar zaman geçmesini bekledikten sonra yapılmalı. Ardından sakin, sessiz bir ortamda sıcak bir içecek eşliğinde oturulmalı. Öncelikle birbirlerine olan sevgilerini ve birbirlerini anladıklarını dile getirmeli ardından kendi fikirlerinin oluşmasına onları iten sebepleri anlatmalılar. İki taraf da kendi sebeplerini ve amaçlarını anlattıktan sonra ortak amaçlara göre bir orta yol bulmaya karşılıklı ve birlikte karar vermeliler. Empati Kurun Arkadaşlarla ilişkiler ve fikir ayrılıkları için empati yapmayı bilmek gerekir. İki taraf da birbirlerine sebeplerini dinledikten sonra kendilerini karşılarındaki kişinin yerine koyarak empati kurmalılar. Karşı tarafın yerinde olsa kendisinin ondan istediği şeyi nasıl karşılardı, bu duruma nasıl bakardı ve nasıl bir çözüm yolu onu mutlu ederdi? Bunlar düşünüldükten sonra iki taraf da birbirini daha iyi anlayacaktır. Orta Yol Bulun İki taraf da birbirini anladıktan sonra orta yol bulmak çok kolay olacaktır. Bu karar verme sürecinde iki taraf da kendi fikrinde diretmemeli. Tam tersine ortaya iki tarafa da ait olmayan yeni bir fikir sunulmalı. Bir kişinin fikrinin kabul edilmesi üzerine yoğunlaşılırsa eğer diğer taraf kendini gururu kırılmış, bastırılmış gibi hissedeceğinden inatlaşmayı tercih eder ve başlanılan noktaya geri dönülür. İki taraf da birbiri için bazen gerekli olmasa bile fedakarlık yapmalı ve konuşarak bir orta yol konusunda hemfikir olmalıdır. Bir önceki yazımız olan Ergenlik Dönemi Buluğ Çağı başlıklı makalemizde buluğ çağı, ergenlik ve ergenlik dönemi hakkında bilgiler verilmektedir. Yazar Hakkında Uzman Hayat 1995 Yılından bu yana Sağlık personeli olarak görev yapmaktayım. Hem Sağlık alanında, hemde ilgi alanım olan Motivasyon ve Kişisel Gelişim konularında insanlara yararlı olacak bilgileri blogum da paylaşıyorum.

arkadaşlarımızla iyi ilişkiler kurmak için neler yapmalıyız